Straight Posture－Back exercise مهكر APK v3.5.3 [مفتوح متميز]

قم بتحويل الموقف الخاص بك مع تمرين مستقيم الموقف

تمرين مستقيم －back هو تطبيق ثوري مصمم لمساعدة المستخدمين على تحسين وضعهم وتعزيز عضلاتهم الظهر. من خلال واجهة سهلة الاستخدام ومجموعة من التمارين الموجهة ، يمكّنك هذا التطبيق من تحقيق العمود الفقري الأكثر صحة والتخفيف من الانزعاج من الجلوس المطول أو الموقف السيئ. مثالي لأي شخص يسعى لتعزيز رفاهه ، إنها أداة لا بد منها في ترسانة اللياقة.

مكتبة تمرين شاملة

يتميز التطبيق بمكتبة شاملة من التمارين مصممة خصيصًا لتحسين الظهر والموقف. يرافق كل تمرين تعليمات مفصلة ومظاهرات فيديو ، مما يضمن أداء المستخدمين حركات بشكل صحيح وأمان. هذا التنوع يبقي التدريبات جذابة ، وتشجيع المستخدمين على استكشاف إجراءات مختلفة تناسب احتياجاتهم وتفضيلاتهم الفردية.

خطط التمرين المخصصة

يدرك تمرين الموقف المستقيم أن كل فرد لديه أهداف وقدرات فريدة. وبالتالي ، يقدم التطبيق خطط تمرين مخصصة تتكيف مع مستوى اللياقة. سواء كنت مبتدئًا أو أكثر خبرة ، فإن التخصيص يساعد على زيادة النتائج مع تقليل خطر الإصابة. يتيح لك التطبيق أيضًا تتبع التقدم ، وإبقائك متحمسًا على طول رحلتك.

الجلسات الموجه والتذكيرات

يتميز التطبيق بجلسات تمرين موجهة بقيادة المدربين المحترفين الذين يقدمون نصائح خبراء ودوافع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمستخدمين تعيين تذكيرات لإجراءات التمارين الرياضية الخاصة بهم ، وتعزيز الاتساق والمساعدة في بناء عادة النشاط البدني المنتظم. يضمن هذا النهج المنظم أن تصبح التدريبات جزءًا لا يتجزأ من حياتك اليومية ، مما يجعل التغييرات الإيجابية مستدامة.

التغذية المرتدة والتعديلات في الوقت الحقيقي

ميزة بارزة واحدة من تمرين الموقف المستقيم هي قدرتها على توفير ملاحظات في الوقت الفعلي أثناء التدريبات. باستخدام كاميرا جهازك ، يمكن للتطبيق تحليل النموذج الخاص بك واقتراح تعديلات لتحسين محاذاة. تعزز هذه التكنولوجيا ممارستك من خلال ضمان حصولك على أقصى استفادة من كل تمرين مع حماية نفسك من الإصابات المحتملة.

دعم المجتمع والموارد

أن تكون جزءًا من مجتمع داعم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على رحلة اللياقة الخاصة بك. يتضمن التطبيق منتدى مجتمعي حيث يمكن للمستخدمين مشاركة الخبرات والنصائح والدافع. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر موارد تعليمية ، مثل المقالات ومقاطع الفيديو حول الصحة والعافية ، لتعميق فهمك لأهمية الموقف الجيد وصحة الظهر.

تجربة المستخدم وانعكاسه

بعد أن استخدمت تمرينًا مستقيمًا للوضعية لبضعة أسابيع ، يمكنني أن أقول بثقة إنها حولت الطريقة التي أتعامل بها مع روتيني اليومي. من السهل متابعة التمارين ، وقد لاحظت بالفعل تحسنًا ملحوظًا في وضعي وانخفاض في آلام الظهر. إن الخطط الشخصية تبقيني منخرطًا ، وأنا أحب جانب المجتمع ، حيث يمكنني التواصل مع الآخرين الذين يتابعون نفس الهدف. لقد كان هذا التطبيق حقًا مغير لعبة لرفاهي الجسدي!

1. انقر فوق زر التنزيل لتنزيل الصفحة.

2. بالنسبة لملف APK العادي، يمكنك تنزيل الملف مباشرةً، أو يمكنك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

3. بالنسبة للملفات الخاصة مثل XAPK أو BAPK، يجب عليك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

4. عند الانتهاء من تنزيل الملف، يجب أن تسمح لهاتفك بتثبيت الملف من مصدر غير معروف.

لقد أعدنا تمامًا الإرشادات والتعليقات للتمارين الصحية الخلفية وجعلناها أكثر تفصيلاً وفهمًا
قمنا بتحسين التطبيق ، والآن يعمل بشكل أسرع
لقد قمنا بتصحيح بعض الأخطاء