Pushups are key for toned arms & a stronger chest. This app will take you there and train you to do 100 pushups in 10 weeks!

- Simple to use: audio coach tells you when to start & when to rest
- Listen to your music as you workout
- Earn wins & badges to keep you motivated
- 3 fitness levels for beginner, intermediate & expert (counter pushups, knee pushups & full-body pushups)
- Plus, it's only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks!

This app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you the proper pushup, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

1. انقر فوق زر التنزيل لتنزيل الصفحة.

2. بالنسبة لملف APK العادي، يمكنك تنزيل الملف مباشرةً، أو يمكنك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

3. بالنسبة للملفات الخاصة مثل XAPK أو BAPK، يجب عليك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

4. عند الانتهاء من تنزيل الملف، يجب أن تسمح لهاتفك بتثبيت الملف من مصدر غير معروف.