Circadian: Your Natural Rhythm مهكر APK v4.1.4 []

تطبيق Circadian: Your Natural Rhythm

هل أنت جاهز لنمط حياة يولي اهتمامًا بالصحة والعافية؟ هل ترغب في العيش بطاقة وتركيز أكبر؟ هل ترغب في تحسين نومك ومزاجك وتكوين جسمك؟ ماذا عن تنظيم هرموناتك بشكل طبيعي (عبر الضوء والصيام المتقطع)؟

أهمية الشعاع الغامض وعلم ساعات النوم الطبيعية

تعمل ساعات النوم الخاصة بجسمك، على تنظيم عدد من العمليات الفسيولوجية المهمة، بما في ذلك الهرمونات والنوم والجوع والأيض، مما يؤدي في نهاية المطاف إلى تنظيم وزن الجسم والأداء والمزاج وقابلية الإصابة بالأمراض. لذلك، لهذه الساعات تأثيرات عميقة على العافية وطول العمر.

منبه لأحداث ساعات النوم الحرجة لتعيش بشكل جيد

بمواءمة الدورات الطبيعية مثل النور والظلام والفصول الأربعة، يعمل Circadian كمنبه لساعات نومك الأمثل. ابدأ تزامن دورتك النوم مع الطبيعة وكن نشيطًا عندما تكون مخططًا. قم بتعيين تذكيرات ومنبهات لـ:

ضبط ساعات النوم الخاصة بك مع تغيير الفصول

تحكم في عوامل البيئة، وانغماس في المزيد من الضوء الطبيعي، واجعل الليالي مظلمة مرة أخرى، وابني دورات طبيعية قوية وجرب التناغم مع بيئتك.

تضمين الصيام في الخطة الزمنية اليومية الخاصة بك

تقصير الطعام والصيام مؤشرات مهمة لساعات نومك. توجيه وقتك لتناول الطعام مع ساعات أوقات النوم ضروري لتوازن الهرمونات، وخفض الالتهابات، والوقاية/عكس الأمراض ونوم أفضل.

استدراك وتعلم مع Circadian

لماذا تحتاج إلى ضوء الأشعة فوق البنفسجية لإنتاج الميلاتونين؟ لماذا الشمس ضرورية لتوازن هرموناتك وصحتك؟ ما السبب في ربط ساعة المنبه بالشروق بشكل مثالي؟ ما هي أوقات الصيام التي تدعم ساعات النوم والهرمونات؟

استخدامي Circadian: تطبيق مفيد حقا!

لم أكن أعتقد أن تطبيقًا يمكنه تغيير حياتي بهذه الطريقة! تحسن نومي، وزادت طاقتي، وتحسنت مزاجي وتركيب جسمي. أنصح الجميع بتجربة Circadian!

1. انقر فوق زر التنزيل لتنزيل الصفحة.

2. بالنسبة لملف APK العادي، يمكنك تنزيل الملف مباشرةً، أو يمكنك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

3. بالنسبة للملفات الخاصة مثل XAPK أو BAPK، يجب عليك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

4. عند الانتهاء من تنزيل الملف، يجب أن تسمح لهاتفك بتثبيت الملف من مصدر غير معروف.

This version connects with a new backend, enabling faster and improved connection to locations and all learning content.

We're actively working to improve Circadian.
Here's to optimising our circadian rhythms and lifestyle one step at a time. Feel free to contact us at [email protected] if you have any issues, feedback, suggestions or questions.

Mind your rhythm, mind your light ☀️
Team Circadian