Warm Up Exercises مهكر APK v1.15 [اختراق سرعة اللعبة/إعلانات مجانية]

التمارين التمهيدية

هذا التطبيق يحتوي على تمارين تمهيدية مهمة للتمرين الرياضي. يساعد على تسخين العضلات وتجنب الإصابات خلال التمرين. التمارين سهلة القيام بها ولا تتطلب معدات إضافية. يتضمن التطبيق التمارين الأكثر فعالية ووصفًا لكيفية أدائها، بالإضافة إلى عرض توضيحي.

التسخين

التسخين ضروري لتقوية عضلاتك وتجنب الإصابات. لا يستغرق التمهيد الكثير من الوقت، لكنه سيمنحك طاقة طوال اليوم. يعد إجراء التمهيد قبل التمرين جزءاً أساسياً من اللياقة البدنية. هذا التمهيد مناسب قبل الجري والتمرين الرياضي.

التمارين

تحتوي هذه التمارين على مجموعة متنوعة من التمارين البسيطة التي تساعد على تحفيز العضلات وتقويتها. يتم شرح كيفية أداء كل تمرين بوضوح وبساطة لضمان القيام بها بشكل صحيح وآمن.

التركيز

مع هذه التمارين يمكنك تركيز العمل على العضلات التي ترغب في تنميتها أو تقويتها، وتحسين مرونتك ولياقتك البدنية بشكل عام. ستستفيد من البدء بتسخين العضلات قبل التمرين بطريقة فعالة.

تجربتي مع التطبيق

استخدمت هذا التطبيق للتمارين التمهيدية ولاحظت زيادة في مرونتي وقوتي خلال التمرين. كانت التمارين سهلة التطبيق وممتعة، وأحسست بالطاقة والاستعداد قبل كل جلسة تمرينية. أوصي بهذا التطبيق لكل من يرغب في تعزيز تجربته الرياضية والحفاظ على سلامة جسمه أثناء التمارين.

1. انقر فوق زر التنزيل لتنزيل الصفحة.

2. بالنسبة لملف APK العادي، يمكنك تنزيل الملف مباشرةً، أو يمكنك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

3. بالنسبة للملفات الخاصة مثل XAPK أو BAPK، يجب عليك اختيار التنزيل السريع للملف باستخدام برنامج التثبيت الخاص بنا.

4. عند الانتهاء من تنزيل الملف، يجب أن تسمح لهاتفك بتثبيت الملف من مصدر غير معروف.

- تصميم جديد